Поздравление с днем рождения, желания и пожелания. Желаю всего на свете и удачи, исполнения мечты и крутых моментов. Важность выбора близких людей и искренности. Удачной сдачи экзаменов.

Программа тренировок на 4 недели для правильного подтягивания. Включает в себя интенсивные дни и дни отдыха. При выполнении программы возможен прирост в обхвате плечевых отделов рук, увеличение размеров и силы верхней части тела, увеличение силы абдоминальных мышц и уменьшение уровня подкожного жира.